O Fim!!

Estou muito reflexiva hoje sobre tudo que me aconteceu nesses 6 meses. Depois de 24 horas acordada, esta na hora de escrever o último post do meu blog, EU balonada! Amanhã, não mais serei uma menina balonada, cheia de sonhos e esperanças de um dia conseguir emagrecer. É certo que não cheguei no objetivo final, os 20 kg (que me colocaria nos 68). Mas tão pouco saio a mesma menina que entrei nessa “saga”. 

Foi muito esforço, muita “passação” de fome, muito exercício, muita disciplina, muitos nãos e muita chateação no ouvido. Mas hoje posso dizer que mais do que nunca, estou em busca total e constante da minha felicidade. Procurei uma psicóloga nesse meio tempo, e como ela me ajudou!!! E tem me ajudado!  Fiquei doente nesse meio tempo também e é assim que tenho me considerado nos últimos 2 meses! Doente!!!

Não sofri horrores no começo do balão e os meus sonhos mais bonitos não se realizaram, de que tudo que eu comesse a mais ou errado ia virar vomito e não percebi o quanto sonhar com isso era uma idiotice sem tamanho, até isso realmente acontecer!

Nos últimos dois meses, tudo que eu comi de mais pesado ou “a mais” se transformou em vomito e diarreia liquida, a ponto de eu passar de um remédio por dia (o nexium) pra 3 (nexium, prolive e digeplus) e esses virarem companheiros inseparáveis. Até chegar num ponto que nem os companheiros davam mais jeito! Estou de um jeito que meu estomago não digere nadaa!!! NADA, nem líquidos mais espessos! Tenho tido vômitos e febres comendo coisas normais como bife!  Queria mesmo ter “chego lá” ter terminado essa missão de cabeça erguida, mas essas semanas de mal estar e doença constante me fizeram pensar. Vale qualquer preço!? Vale passar por qualquer coisa? Vale comprometer sua integridade física?!

Não sei se é porque agora vejo os resultados e as pessoas falam e falam no meu ouvido como estou magra que estou pensando assim, mas respondo de cara: Não, não vale MESMO!

Não vale a pena se sacrificar tanto, se comprometer tanto (no sentido da saúde) por nada!

O que vale nessa vida é ser feliz, estou encerrando esse ciclo, que no fim das contas foi maravilhoso, foi de conquista, de uma nova perspectiva de mim mesma e de um futuro totalmente diferente. 

Estou trabalhando muito em mim agora! Indo na psicóloga, saindo de um emprego, no buffet. Me sinto fechando uma etapa da minha vida e começando uma totalmente nova! Sei que serão passos de formiga, mas tem sido passos importantes buscando a pessoa, a Beatriz que esta perdida, que se perdeu em algum momento em experiências ruins com o próprio peso, e a Beatriz que serei de agora para frente.

Não vou deixar de ser tão cedo, uma menina que não quer mais emagrecer! Pelo contrário, já tracei novas metas em relação a isso, até final do ano... 65 kg!!! KAKAKAKAKKAA... mas ainda tenho bons meses pra isso, e não quero que seja uma obsessão, quero que seja algo fluido e natural. Algo que foi se consolidando ao longo desses 6 meses e que culminará nisso... nessa pessoa mais magra, de bem com a vida e feliz!

Quero ser uma pessoa preocupada com a aparência, mas acima de tudo com a saúde! Quero me cuidar mais, me amar mais, me conhecer mais! Quero ser feliz, encontrar alguém e que alguém me encontre.

Quero me dedicar de alma e coração aquilo que faço e ser loucamente apaixonada por isso e sem tempo pra pensar em besteiras e abobrinhas e me lamentar com as tristezas da minha vida.

Quero continuar minha incessante busca espiritual, de constante evolução.

Quero continuar com os exercícios físicos constantes (tênis (L))

Quero continuar frequentando as sessões com a “Santa” Sandra, que tanto tem me ajudado a me ver melhor e ver o mundo no qual vivo e as coisas pelas quais estou cercada, alterando minha percepção, principalmente de mim mesma.

Quero continuar meus estudos que amo de paixão e ser uma pessoa cada vez melhor nesse sentido.

Quero viajar, ver coisas, ler livros,conhecer pessoas.

Quero me amar, me conhecer, me perdoar e tentar ser feliz!!!

Um beijo pra Beatriz balonada, pra Beatriz feia, pra Beatriz gorda, pra Beatriz que ninguém amava, nem ela mesma!!

Essa fase passou, e amanhã começa uma nova... num ciclo que eu espero que seja sem fim!

Deixo pra vocês a montagem que fiz do meu antes e depois...

Espero que muitas fotos se sigam a essa segunda!

Um beijo :* até qualquer dia! 

Rumo aos 75,000 kg

Isso mesmo, depois de quase um mês fora do regime, comendo desgovernadamente, tendo pesado até 77,500 mas mesmo assim sem conseguir me conter...
voltei! E com força total, paguei a academia, voltei pro muay, to indo no tênis.
Então ao todo vão ser aproximadamente umas 8 vezes de exercicio por semana.
A meta era dia 03 (Sexta-feira que vem) estar pesando 75kg.
Infelzimente vou ter um evento essa semana... o aniversário do meu pai na fazenda.
Fazenda = comelança mas ok, vamos nos esforçar pra manter o foco! 
E vamo que vamo, que a caminhada ainda é longa.
Apesar dos elogios e da percepção das pessoas, falta MUITO chão pela frente!

Perdendo as contas e se afogando em comida!

Isso mesmo, voltei das festas de fim de ano!
O balanço natal/ano novo não foi tão ruim, nao emagreci e nem engordei...

O Dificil mesmo, é perder o prumo... as contas do exercicio ali do lado, as metas e não conseguir voltar mais...

Isso mesmo, até agora, não consegui mais voltar pro meu regime e o que é pior, não estou desesperada, nem sentindo nenhum sentimento de culpa (o que é horrivel já que muitas vezes, é isso que nos segura de boca fechada)

Essa semana preciso entrar com pé direito e fechar a boca TOTAL... pq uma meta foi atingida... 9 kg em dois meses... agora preciso chegar a outra... 74,00 kg até o dia 3 de fevereiro... essa admito, vai ser a mais dificil...

Mas é só ter disciplina e foco que tudo se resolve! 

Essa semana vai ser de exercicios 2 vzs por DIA e talvez até voltar pra academia o/ 

Vamo nessa, que o tempo urge... 

Caminhando para os 3 meses!

O peso de um zucotto de chocolate

Éé minha gente, não ta nada fácil essa luta, pelo contrário, sofrida mto sofrida!
Desde que melhorei, da minha programação intensa pra essa semana, só consegui começar mesmo HOJE! Tristezimo... ando mto sem animo pros exercicios fisicos e isso não ta certo.
Bom pelo menos ontem eu segui o regime certinho e comi o minimo possivel!
Acontece que hoooooje, na hora do almoço, fui inventar de comer pouco, mas MUITO pouco e como eu trabalho num buffet, não deu, a coopeira me deu um pedaço de bolo (o tal zucotto) e eu comi!
MTOOO arrependimento depois :( fiquei até meio passando mal, por conta d ter comido o trem, não foi um pedação nem nada, um pedacinho só, mas mesmo assim!
Sexta feira é dia de pesar e eu preciso estar pesando 80-79... pra conseguir minha meta d pesar 78,00 ... menos 10 kg até o natal...
Tirando a pressão que to sofrendo em ksa!
Gente... ta d+... meus pais nao me deixam em paz! Eu sei que se eu não vejo resultados, eu preciso me esforçar mais, mas mew... eu já to me esforçando MTO.
Sabado fui ver meus amigos... da-lhe pizza... e eu comi um pedacinho minimo e parei... isso é um esforço sobrehumano pra mim!
Tirando toda a bebida q eu tirei da minha vida e a galera ta sempre bebendo... enfim...
Preciso aprender a lidar com as pressões vinda dos meus pais e criar MTAAA coragem e forçar pra malhar mto, preciso ter eliminado os 20 kg ao final desses 6 meses... e semana que vem, já me restam só 4 :O
TENSO!

Quer arrumar um jeito de dar uma desanimada?!

Fique doente!

Simplesmente sexta passada senti uma dor insuportavel na lombar direita... nem fui trabalhar tamanha a dor (eu nunca falto trabalho, nunca mesmo!) Não fui na aula e nem fui trabalhar, logo de manhã fui parar no médico... Sai de lá as 11:30 com promessa de voltar as 15:00... voltei e o diagnóstico foi pedra no rim (nem pedra ainda, cristais, quando as pedras começam a se formar!) cristais de 3 mm de diametro. 

Parti pra outros exames, de urina e sangue. 

No Sabado não aguentei e acabei indo pro hospital, 2:00 hrs da manhã, estava começando um lento sofrimento com a infecção urinária (sim pedras no rim podem levar a uma infecção urinária). 

Bom fato é que desanimei TOTAL! Não da dieta, mas do exercicio fisico. Sabado foi minha primeira aula de tênis cancelada e por ai foi.... não fui no muay thai nenhuma vez essa semana, nem no tênis e ainda faltei trabalho de novo hoje, porque estava mal de verdade. 

Sinto que agora começo a me recuperar, tomando antibióticos e tudo e preciso voltar a dieta e a rotina d exercicios com força total (ou com mais força ainda) porque minha meta era estar com 78 até o natal e com menos d 78 pra poder curtir um pouquinho mais o meu ano novo, que vai ser em uma festa open bar e open food :~ tenso! 

Enfim... a programação vai ser essa... 

Amanhã 09/12 - ir caminhando pra faculdade/subir e descer escadas/chegar da faculdade e nadar.

Sábado 10/12 - aula de tenis/ ir caminhando para a faculdade/ subir e descer escadas

Domingo 11/12 - subir e descer a escadaria do meu prédio/ 10 min de corda/ caminhada de 1 hora. 

Segunda  12/12 - subir e descer escadas/ir caminhando para faculdade

Terça 13/12- Aula de tênis/subir e descer escadas/muay thai

Quarta 14/12 - Ir caminhando para faculdade/subir descer escadas/nadar a noite

Quinta15/12 - Subir escadaria do predio/nadar/muay thai

Sexta 16/12- Ir caminhando para faculdade/subir descer escadas(NUTRICIONISTA?!)

Bom essa é a programação pra semana! Depois venho contar como foi!

Caminhando para 2 meses e o desafio da atividade fisica!

Ééé pessoal, não tá facil manter os exercicios fisicos! 

Pelo contrário, ta mto dificil, se tem uma coisa dificil na minha vida e que tenho que tornar um habito, é fazer exercicios regularmente e quando falo regularmente, tinha que ser umas 6 vezes na semana. 

Não ta dando! 

Eu comecei a fazer muay thai no dia 3 de novembro, contrariando as indicações de que balonados não podem fazer lutas, por motivos obvios. Conversei com o professor e faço muuuuuitos exercicios aerobicos, na verdade a aula é mais um circuito do que luta, (nem tem luta na verdade) mas infelizmente a aula só dura uma hora e são só duas vezes na semana. 

Então eu comecei outra atividade tem duas semanas, as amadas aulas de tênis. É simplesmente delicioso, muito bom e a gente nem vê o tempo passar! 

Mas também, outra atividade duas vezes por semana de uma hora. 

Quatro vezes por semana no total. É muito pouco!!!! 

Então estou em busca de outra atividade fisica

Vão ai minhas opções:

1- Jump na caminha elática- Aproximadamente 400 kcal por hora

2- Corrida na esteira- 600 kcal por hora

3-Pular Corda- até 600 kcal hora

4- Subir Escadas- Uma pessoa propondo-se a subir 16 andares por dia, e não precisa ser de uma vez só mas que seja no dia, pode gastar 300 kcal

5-Nadar- gasto energético é de 600 kcal por hora

Bom é isso ai, tudo isso da pra fazer, sem pagar outra atividade fisica!
É só escolher e me jogar! Tirando que posso adaptar mais alguns habitos saudaveis como caminhar até a faculdade e sempre subir e descer as escadas do meu prédio.

Beijos e até a próxima!

Um mês de balão!!

Ebaaaaaaaaaaa! Hoje meu bebê tá de niver! hahahahahaha um mês de balão... juro, parece que faz um ano, acho que as vezes a gente se envolve tanto no processo que o tempo passa devagar... imagino esses próximos 5 meses como vão ser. 

Isso me fez pensar hoje sobre a efemeridade do tempo que vou passar com o meu balão, é tipo assim... um mês já foi gente, só me restam 5, nesse sentido, passou muito rápido, e vai passar cada vez mais, preciso aproveitar cada dia. Porque no final, um dia, será o último e preciso ter alcançado minha meta, dos 20 kgs mais magra!

Bom agora quero falar sobre a minha visita a nutricionista... foi ótima... foi aquém do esperado claro, quando coloquei o balão eu só ouvi histórias maravilhosas, de pessoas que emagreceram 10 kg em um mês, não foi o que aconteceu comigo, a minha adaptação ao balão foi ótima... e logo eu estava comendo praticamente normal, então claro, se eu comia normal (dentro da dieta) eu não ia emagrecer 10 kg, a dieta não foi feita pra isso. Eu emagreci 4,600 Kg. A nutricionista Dra. Marina, me disse que o resultado foi muito significativo e que eu preciso me esforçar muito com exercicio fisico para manter no próximo mês (o mesmo resultado)... bom, eu tenho que assumir... eu ando com umas metas meio OUSADAS :X Até o natal eu quero ter perdido meus primeiros 10 kg... o que me coloca na casa dos 70kg com 78kg... e até a formatura da minha melhor amiga Ana, que é em Fevereiro, quero ter perdido 15kg, que me põe com 73 kg. é muito kg, e mto esforço. 

Sei que preciso de mais atividade fisica, mas isso vai ser coonversa para um outro post, porque oooo coisinha dificil é manter a atividade fisica regular né... mas vamo que vamo!