Fique doente!
Simplesmente sexta passada senti uma dor insuportavel na lombar direita... nem fui trabalhar tamanha a dor (eu nunca falto trabalho, nunca mesmo!) Não fui na aula e nem fui trabalhar, logo de manhã fui parar no médico... Sai de lá as 11:30 com promessa de voltar as 15:00... voltei e o diagnóstico foi pedra no rim (nem pedra ainda, cristais, quando as pedras começam a se formar!) cristais de 3 mm de diametro.
Parti pra outros exames, de urina e sangue.
No Sabado não aguentei e acabei indo pro hospital, 2:00 hrs da manhã, estava começando um lento sofrimento com a infecção urinária (sim pedras no rim podem levar a uma infecção urinária).
Bom fato é que desanimei TOTAL! Não da dieta, mas do exercicio fisico. Sabado foi minha primeira aula de tênis cancelada e por ai foi.... não fui no muay thai nenhuma vez essa semana, nem no tênis e ainda faltei trabalho de novo hoje, porque estava mal de verdade.
Sinto que agora começo a me recuperar, tomando antibióticos e tudo e preciso voltar a dieta e a rotina d exercicios com força total (ou com mais força ainda) porque minha meta era estar com 78 até o natal e com menos d 78 pra poder curtir um pouquinho mais o meu ano novo, que vai ser em uma festa open bar e open food :~ tenso!
Enfim... a programação vai ser essa...
Amanhã 09/12 - ir caminhando pra faculdade/subir e descer escadas/chegar da faculdade e nadar.
Sábado 10/12 - aula de tenis/ ir caminhando para a faculdade/ subir e descer escadas
Domingo 11/12 - subir e descer a escadaria do meu prédio/ 10 min de corda/ caminhada de 1 hora.
Segunda 12/12 - subir e descer escadas/ir caminhando para faculdade
Terça 13/12- Aula de tênis/subir e descer escadas/muay thai
Quarta 14/12 - Ir caminhando para faculdade/subir descer escadas/nadar a noite
Quinta15/12 - Subir escadaria do predio/nadar/muay thai
Sexta 16/12- Ir caminhando para faculdade/subir descer escadas(NUTRICIONISTA?!)
Bom essa é a programação pra semana! Depois venho contar como foi!
